När discen har passerat offensiv brickpunkt och är närmare än 20 meter från främre målzonslinje är det dags att byta över till målzonsspel. Den grundläggande uppställningen är att backarna är utanför zon, med två dumpbackar bakom dischållaren, och mittar/toppar är…
Årliga Arkiv: 2013
Övning/spel: Backryck framåt
Om backarnas försvarare är heta neråt, kan det här vara ett bra alternativ. Istället för att gå neråt så spelar man sig fram längs passningsgatan. 1: Närmaste backen gör ryck snett framför dischållaren, för att få en kort pass på…
Publicerad i Teori
Övning/spel: DumpSwing
DumpSwing är en av de mest grundläggande backrycken som finns i Ultimate. Den består av två stycken moment, som var för sig är enkla men där sammanfogningen kan kräva en hel del timing. Uppställningen är att de två backar som…
Publicerad i Teori
Liten ordlista
Det finns en hel del termer som används inom Ultimate som kan verka kryptiska, så jag har knåpat ihop en liten ordlista med korta förklaringar. Off – Anfall (offensiv). Deff – Försvar (defensiv). Dump – Kort pass bakåt/snett bakåt. Swing…
Publicerad i Uncategorized
Discbeställning
Vill du köpa en egen frisbee? Jag tänkte skicka iväg en samlad beställning, så skriv en notis här om du vill ha en (ni som skrev upp på träningen behöver inte upprepa). Räkna med ett pris på 125:- per disc,…
Publicerad i Uncategorized
Utomhus snart?
Bra slit av de som hängde med på fysträningen igår. Naturligtvis kunde vi inte hålla oss från att testa spela lite utomhus, och det gick så pass bra att jag tror vi går över till att spela utomhus om någon…
Publicerad i Uncategorized
Facebook-grupp
Har skapat en grupp på facebook, vi får se vad som är smidigast att använda i längden. Gruppen heter kort och gott Färila Ultimate
Publicerad i Uncategorized
Första träningen
Tack alla för en bra första träning! 22 stycken kom och spelade, och imponerande hög nivå hade ni. Det här kan bli hur bra som helst.
Publicerad i Uncategorized
Löpskolning och kast torsdag
På torsdag (30/5) kommer jag att köra lite löpskolning vid parken i Färila vid halv åtta. Jag tar med discväskan, de som vill får gärna komma dit och köra lite löpteknik eller bara kasta flopp om man vill det.
Publicerad i Uncategorized
Köpa discar
Sugen på att äga en egen frisbee? Enklaste sättet att få tag på en bra disc är att beställa på Discsport.se. Priset för en riktig Ultra Star ligger på 125:-, plus frakt. För att komma ner i pris lite kan…
Publicerad i Uncategorized
Senaste kommentarer