Det breda ledet finns även inomhus, med ungefär samma tänk som utomhus. Grunden är att mittarna rycker upp/ner för att bli fri från sin försvarare, och växeldrar så att det alltid finns någon som är på väg uppåt. Viktigt är…

Nästa anfall, den här gången 3-2 med give’n’go.  Grundtanken är att man är tre backar snarare än två backar och en mitt. De tre är lika ansvariga för att väva disken uppåt längs plan, och gör det mestadels med snabba…

Såhär fungerar grunden i 2-1-2 inomhus. Det finns såklart mycket som kan gå annorlunda i verkligheten, men teorin är detsamma. Backarna ska få fram passen till mitten, som äger hela mittplan. Sen är det mitten som ska passa fram till…

Om man har en spelare som är mycket starkare än sin försvarare (”kan göra sin gubbe”), ofta på rent snabbhetsmässiga skäl, så kan det vara värt att utnyttja det faktumet när det är dags för målzonsspel. Uppställningen är samma som…

När discen har passerat offensiv brickpunkt och är närmare än 20 meter från främre målzonslinje är det dags att byta över till målzonsspel. Den grundläggande uppställningen är att backarna är utanför zon, med två dumpbackar bakom dischållaren, och mittar/toppar är…

Om backarnas försvarare är heta neråt, kan det här vara ett bra alternativ. Istället för att gå neråt så spelar man sig fram längs passningsgatan. 1: Närmaste backen gör ryck snett framför dischållaren, för att få en kort pass på…

DumpSwing är en av de mest grundläggande backrycken som finns i Ultimate. Den består av två stycken moment, som var för sig är enkla men där sammanfogningen kan kräva en hel del timing. Uppställningen är att de två backar som…